- STUDIO
- Pilates salon CROWN
- メッセージ
「美しさは、骨格から纏う時代へ」
私は、ヨガとピラティスを通して「心と身体の両方を整える」ことを大切にしています。
芸能の世界で子役から活動し、学生時代はAKB48の2期生として多忙な日々を過ごす中で、ケガや心の不調を経験しました。そんな私を救ってくれたのがヨガとの出会い。
呼吸と向き合い、自分の内側に意識を向ける時間が、「頑張りすぎなくてもいい」と教えてくれました。さらにピラティスを学ぶことで、反り腰や腰痛などの身体の悩みにも向き合えるようになり、外見だけでなく内面にも変化が訪れました。
筋肉や骨格を理解し、丁寧に動くことで、自分自身を大切にする感覚が育まれていったのです。今、私は「美しさとは、骨格から整い、心が安定していること」だと考えています。
そして、すべての女性にその“内側から輝く美しさ”を手に入れてほしいと願っています。日本人女性の多くが抱える“自己肯定感の低さ”は、姿勢や所作にも表れます。でも、姿勢を変えることで、心も変わります。
私のレッスンでは、正しい姿勢や身体の使い方を学びながら、自分を慈しむ時間を一緒に育んでいきます。このイベントが、あなたにとって「自分をもっと好きになるきっかけ」になりますように。
＼心と身体を調律するヨガピラティストレーナー／
ヨガ・ピラティストレーナー ／ Pilates salon CROWN 代表
幼少期よりミュージカルの舞台に立ち、学生時代にはAKB48メンバーとして活動。
その後、舞台女優・声優としてのキャリアを経て、心身の不調をきっかけにヨガとピラティスに出会う。
ボディ＆メンタルケアの学びを深め、インストラクターへ転身。
現在は、骨格から美しさを引き出すことをコンセプトに、延べ5,000人以上への指導経験を持つ。
舞台で培った表現力と身体感覚を活かし、姿勢・所作・軸の整った「内側から輝くカラダづくり」をサポートしている。
＜保有資格＞
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- BASI Pilates Mat Certificate
- Rhythm Reformer 修了
- アロマテラピー検定1級
- 生活リズムアドバイザー
その他修了講座：
- Balanced Body Anatomy in Three Dimensions
- Balanced Body Movement Principles
- Balanced Body Mat 3
- Balanced Body Reformer 1・2・3
- YARDヨガホイール
- yogaworks 産前産後ヨガ
＜主な実績＞
- ✔️アジア最大級ヨガイベント「YOGAFEST YOKOHAMA」に2年連続登壇
- ✔️ヨガ専門誌『ヨガジャーナル』出演
- ✔️テレビショッピング出演などメディアでも活動中
- ✔️GMO趣味なび主催「ピラティスEXPO」特別講演登壇
- ✔️2025年自身のヨガピラティス専門サロン「Pilates salon CROWN」を立ち上げる