Instructors

MASAO　YOSHIDA
吉田昌生
STUDIO
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会
メッセージ
【今年のヨガフェスタ】では、レクチャーと瞑想を組み合わせた特別な90分クラスを、午前・午後の2本立てでお届けします。【①午前のクラス】『揺るぎない心を育てるマインドフルネス』では、仏教心理学の視点から「心のしくみ」を学び、緊張や不安にやさしく寄り添う方法を探っていきます。【②午後のクラス】『書いて整えるマインドフルネス瞑想ノート』では、ペンを片手に自分と丁寧に向き合い、心の奥にある“本当の願い”を言葉にしていく時間です。どちらも全く異なるテーマで構成されているため、【セットでの受講もおすすめ】です。初心者の方も、指導者の方も、どうぞ気軽にご参加ください。【9月13日（土）】パシフィコ横浜でお会いできるのを楽しみにしています。
Profile
【所属・肩書】
・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事
・株式会社MELON CMO（チーフ・マインドフルネス・オフィサー）

【活動歴・背景】
・2009年よりマインドフルネスの指導を開始
・世界40ヵ国以上を巡り、ヨガ・瞑想を学ぶ
・綿本ヨーガスタジオ本部講師としてマインドフルネスヨガを担当
・日本におけるマインドフルネス普及の第一人者

【著書・出版実績】
・著書累計15万部超／出版点数12冊（うち海外翻訳3冊）
・デビュー作『1日10分で自分を浄化する方法』（WAVE出版）が累計10万部のベストセラー
・最新刊『1分間瞑想ノート』中国語版＆Audible版　2025年発売

【指導・教育実績】
・マインドフルネス瞑想指導者を400名以上育成
・主宰する「マインドフルネス・ライフ・クラス（MLC）」はオンライン・リアルで継続運営中
・YouTubeチャンネル登録者数：5万人


【メディア・監修実績】
・マインドフルネスアプリ『Upmind』（App Store健康カテゴリ1位）など複数のアプリを監修
・ウェルビーイング施設「CARAPPO（カラッポ）」を監修
・テレビ・ラジオ・雑誌・新聞などメディア出演・掲載多数
・パナソニックのシーリングライトライフコンディショニングシリーズの瞑想ナレーション担当


【研修・講義実績】
・大手企業・行政・教育機関にて多数の研修を実施（例：パナソニック、ポンパドール日本緑茶センター 、ダノンジャパン、ソニー生命、中外製薬、清水建設、ダノンジャパン、VISA、SMBCコンサルティング 等）
・医療・福祉・学校関係者向けの講座も多数
・早稲田大学大学院にてマインドフルネス研修
・長野刑務所での職員研修と受刑者向けマインドフルネス研修
担当クラス