Instructors

KAZUKO　YAGAMI
谷上和子
STUDIO
メッセージ
はじめまして、こんにちは！谷上和子です。 今年も再びヨガフェスタのステージに立てること、とても嬉しく思っています。 今回のテーマは「内なる声を感じるヨガ」。 私たちは日々、知らず知らずのうちに“こうでなきゃ”と自分にルールを課したり、誰かの期待に応えようと無理をしてしまうことがあります。 そんな思いに気づいて、自分の本音にやさしく寄り添い、自分にとって本当に心地よい選択をしていく。 このクラスが、そんな小さな気づきにつながる時間になれば嬉しいです。 真心こめて、丁寧にガイドさせていただきます。 会場で皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！
Profile
東京都江東区の下町に生まれ育ち、子どもの頃から体を動かすことが大好きでした。学生時代は陸上競技・100mハードルに情熱を注ぎ、スポーツ運動学や体づくり、栄養についても学び、実践する日々を送ってきました。社会人になってからは、健康運動のトレーニング指導にも携わってきました。

そんな中、ヨガと出会い、レッスン後に感じた心の穏やかさ、空の青さ、大地とつながる感覚に深く心を動かされました。
「人が自分を認め、幸せに、健康に生きていくために、ヨガは必要不可欠なものだ」と感じ、ヨガインストラクターとしての道を歩み始めました。

現在はKAZUKOYOGAを主宰し、自分の体と心の声に耳を澄ませながら、呼吸と動きを丁寧につなぐレッスンをお届けしています。


＜資格＞
YOGAHUALI認定　ヨガインストラクター
YOGAHUALIアーユルヴェーダライフアップコーチ
/薬膳アドバイザー
ヨガニドラ指導者養成講座修了/マインドフルネス指導者養成講座修了
骨盤アプローチ指導者養成修了
FRPベーシック指導者養成講座修了
スポーツ科学修士
中・高保健体育科教諭専修免許
担当クラス