Instructors

MISAKI
MISAKI
STUDIO
IGNITE YOGA STUDIO
メッセージ
「ヨガをしているのに、なんだか脚が太くなった気がする…」 そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？ 実はこの悩み、意外と多くの人が密かに抱えている“本音”なのですが、あまり声に出されることはありません。私自身も、以前まさに同じ悩みを抱えていました。 このクラスでは、そんな方にこそぜひ体験してほしい内容をお届けします。 はじめに「体の正しい使い方」を丁寧に体感していただき、その感覚をヨガの動きの中で実践していく流れです。 実は、悩みの原因は**“アウターマッスルに頼りすぎた動き”**にあることが多いのです。 解決のカギは、インナーマッスルを意識して体を動かすこと。 これにより、脚がスッキリするだけでなく、姿勢や呼吸も自然と整っていきます。 「ただ頑張るヨガ」ではなく、「心地よく整うヨガ」を一緒に体験してみませんか？
Profile
新体操10年の経験を経てヨガに出会う。ニューヨークで様々なヨガに触れ、アップテンポ な音に合わせて動くことの楽しさや、ポジティブな思考へと変わっていく過程を体感できるラ スを提供している。ヨガ講師として指導をしながらも、参加者の方の身体の不調にもっと寄り添いたいとの思いから、2021年にBESJマットピラティストレーナーを取得。その後、パーソナルトレーニングやグループレッスンを通じ、体型の悩みや不調の根本改善に必要な「 呼吸法」や「 インナーマッスルの強化 」を取り入れた、これまでにないクラスを考案。ヨガ ・ ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、モデル、イベントやSNSの企画運営など幅広く活動中。
担当クラス