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ロール状のツールを活用しながら、ヨガ・トレーニング動作・バックベンド・リリースなど、あらゆる動作で健康法を行う［ROLL YOGA®︎］心地よい呼吸、ほぐれを体感しながら、人の本来持つ背骨の働きで自分の身体の今を知り、クセや強張り詰まった毒を出していきましょう。歪みや硬さの調整【外から引っ張らず内から膨らませる】無理をせず広がる可動を図り、心の柔軟、体幹強化、内臓機能の活性化、運動機能の向上を目指します。

※クラスではヨガホイールを使用します。
※ヨガホイールご持参をお願いします。