class

呼吸とともに身体を動かし、意識を少しずつ外側から内側へ。
忙しい日常で忘れてしまっていた、心の奥にある“本当のあなた”を見つけていく時間です。

このクラスでは、ジャーナリングを通して自分と向き合い、
イグナイトヨガに、ブレスワークやメディテーションも交えて、思考を手放し、感覚へと還っていきます。体の中から熱（Tapas）を起こし、呼吸を深めていきながら⾃分の⼼と向き合う時間。 気持ちよく動いて、いらないものが削ぎ落とされていく中で、もう⼀度⾃分の本質と繋がることができる。

そして、あなたの内側にずっとあった灯りが立ち上がる。

それは、変わるためではなく、思い出すための旅。
心に火を灯し、あなたがあなた自身へと還っていくプロセスです。

動きはしっかりありますが、アーサナは親しみのあるものが中心。
Yoga is your own practice.
どんなレベルの方も安心してご参加いただけます。

Let’s ignite your soul — and return to who you truly are.
心に火を灯して、自分に還る旅へ。

2019年ぶりのヨガフェスタ！皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます♡