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🧘‍♀️「笑って、ゆるんで、自分に戻る」

夕方のリセットヨガ 　
～癒しと元気がめぐる時間～

イベントでたくさん動いた一日。

賑やかな空気の中で、ちょっと疲れを感じているかもしれません。

そんな夕方のひとときにお届けするのは、
「ただ頑張る」を手放して、自分らしさに戻るヨガ。

呼吸に合わせてやさしく身体を動かしながら、ふっと笑顔になったり、心が軽くなったり、
気づけば「わたし、今いい感じ！」と思えるような――
そんな癒しと元気がめぐるクラスです。

🌿 クラスの特徴

周囲のざわめきも気にならなくなるような、心地よい空間作り
その日の会場の“空気感”を感じながら、心と体にぴったりなフローを即興でご提供させて頂きます。

呼吸に寄り添い、内側から静かに整えるやさしいヨガフロー


💫 こんな方におすすめ

✔忙しさの中で、自分を見失いがちな方
✔心と身体のバランスを整えたい方
✔穏やかなエネルギーに包まれたい方
✔ヨガ初心者の方も、ベテランの方も大歓迎！


🧡 クラスを終えた後は…

まるで瞑想した後のような静けさと、凛とした芯のエネルギー

明日へと向かう優しさとしなやかさ
「また頑張ろう」ではなく「私はもう大丈夫」と思えるような感覚


🗣️ 講師からのメッセージ

一日の終わりに、静かに自分へと戻っていく時間――
それは、明日へ進むための準備のようなものかもしれません。

忙しさに追われていたり、何かに頑張りすぎていたり、
そんなあなたに「力を抜く心地よさ」を思い出してほしくて、このクラスを届けます。

呼吸とともに、自分の“今”に優しく気づいてあげるだけで、
あなたの内側からエネルギーはちゃんと満ちてきます。

ぜひ、夕方のやわらかな時間を一緒に過ごしましょう。
ヨガフェスタでお会いできるのを、心より楽しみにしています。