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アヌサラヨガは、私たちの存在が自然の摂理と深くつながっていることを思い出させてくれます。
このクラスでは、洗練されたアライメントと繊細な身体感覚を通して、自然の原理を身体に映し出すような練習を行います。

ピークポーズは、胸を大きく開くウルドゥワ・ダヌラーサナ（上向きの弓のポーズ）。
土台から安定を築き、ハートから空へとひらく道のりを、アヌサラの普遍的原則™を用いて丁寧に導いていきます。

このクラスはこんな方におすすめです：
・ブリッジを無理なく、心地よく深めたい方
・洗練されたアライメントを通して身体への理解を深めたい方
・自然と調和した動きの中で、内なる力を目覚めさせたい方　

ハートの奥から光が溢れ出るような喜びの時間を共に味わいましょう！