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\ 座学・ヨガと、てんこ盛り!!!! /
アーユルヴェーダを楽しみながら取り入れる
体験型アーユルヴェーダクラス。

〜幸せとは何なのか。
なぜヨガとアーユルヴェーダが私たちに必要なのか。
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🚩アーユルヴェーダとは
『本来の自分』を呼び起こしてくれるような、
人生をより健やかで・より快適に・より楽しむためのインドから伝わってきた医学であり知恵袋。

難しいイメージがありますが、
生活に取り入れやすい術や考えが溢れていて、心身クリアな状態に戻してくれます。

【クラス内容】
●アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダの健康や幸せの定義
体質チェックで今の自分を知る

●心身の波を楽しく乗りこなすための術を実際体感して頂きます♪
どんな【呼吸、動き、瞑想、香り、音、味、マルマ（ツボ）etc...】で『私』は心地いいのかを一緒に体感していく90分間

などなどてんこ盛りです！

たっぷり〜自分をまるっと愛する〜ための術に触れ、
【本来の私】を愛でていく。
限りあるこの命をまずどう全うして、次に繋げていくのか。
すぐ日常生活に落とし込めるように分かりやすくお伝えします。
※参加特典としてアーユルヴェーダTips資料付き

ヨガやアーユルヴェーダが初めての方も大歓迎です。
お会いできるのを楽しみにしています！