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\ 座学・ヨガと、てんこ盛り!!!! /
アーユルヴェーダを楽しみながら取り入れる
体験型アーユルヴェーダクラス。

〜『心身の波』って誰にでもあります。
その波が穏やかな日もあれば荒波の日もある。
ただ飲み込まれてしまうのか。
それをどう乗りこなすか。

どんな波にも楽しみながら泳げる術があるんです。

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🚩アーユルヴェーダとは
『本来の自分』を呼び起こしてくれるような、
人生をより健やかで・より快適に・より楽しむためのインドから伝わってきた医学であり知恵袋。

難しいイメージがありますが、
生活に取り入れやすいものが沢山あり、自分をクリアな状態に戻してくれます。

【クラス内容】
●アーユルヴェーダとは？
軽い体質チェックやしっかり毒だしできる力を養う方法

●心身の波を楽しく乗りこなすための体質別ヨガ
どんな【呼吸、動き、瞑想、香り、曲、マルマ（ツボ）、アイテムetc...】で『私』は心地いいのかを一緒に体感していく90分間
（懐かしの曲も流れるかも♪）

たっぷり〜自分をまるっと愛する〜ための術に触れ、
すぐ日常生活に落とし込めるように分かりやすくお伝えします。
※参加特典としてアーユルヴェーダTips資料付き

ヨガやアーユルヴェーダが初めての方も大歓迎です。
お会いできるのを楽しみにしています！