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このクラスでは、静かな呼吸と優しい動きの中で、自分自身と深くつながる時間を作ります。

忙しさの中で置き去りにされがちな「心の声」に耳を傾け、ありのままの自分を見つめ直す場所。

やわらかな潮風、夕日に染まる空、波の音…五感すべてで癒されながら、心と体をゆっくりほぐしていきます。美しいサンセットタイムに、呼吸を整え、心を解き放つ時間を過ごしませんか？

夕暮れの光の中、静けさと癒しのひとときを提供します。初心者の方も安心してご参加いただけます。