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フローヨガ（Flow Yoga）という、ヨガのスタイルをご存知ですか？流れるような動きと呼吸をリズム良く連動させて、動く瞑想と言われているヨガスタイルです！



癒しのゆったりフローは、日々の騒がしさを離れて、心と体をゆっくりと癒す特別なFLow。＜やすらぎ＞をテーマに、心と体を癒すひとときを、自分に届けていく時間です。まどろむようなゆったりとした動きと呼吸で、心地よく動くmeditationをみんなで味いながら、一人ひとりが自分の感覚を頼りに、自分で選んで動くことを大切にしています。



フローヨガに不安を感じている方も、膝をついた状態から始め、徐々に立ちポーズへ進んでいきますので、安心してご参加いただけます。ご自身の心地よさを最優先に、ヨガが初めての方も、経験者の方も、どなたでもご参加くださいね。まどろむひとときを味わいながら、自分を信じ、自分を動かしていく感覚を一緒に育んでいきましょう。



皆さまと一緒にフローできることを楽しみにしています！