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「人生変わる！ダイエット」

ダイエット＝自分の理想のからだ


足指から骨格を整え、下半身から安定し、
全身整えていきます

美しい体
しなやかな体
強い体


“美と健康”を一生キープする習慣化ヨガで

理想の体型をキープしていきましょう


・運動習慣がない方
・運動が苦手な方
・忙しくて時間がない方
・産後体型、体重が戻らない方
・加齢によりだんだん脂肪がついてきてしまった方
・痩せにくくなった方
・太りやすくなった方
・疲れやすくなった方
・体力が落ちたと感じるかた
・今の自分を「変えたい」方




簡単な動きを続けることで、全身が整い、
理想の体型と体調、理想の未来を手にいれることができます



・日常生活が楽になる
・自然と代謝が上がりやせやすくなる
・からだの調子が良くなる
・気持ちが前向きになる
・自分を好きになる
・新しいことにチャレンジしたくなる


体が整うと、同時に心も整い前向きになり
ワクワクと笑顔が内側から溢れてきます


ヨガをきっかけに、
新しい理想の人生を叶えていきましょう