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「内側の感覚をそのまま観るヨガ」は、柳本和也先生のもとで学んだ yasu と koshi が共に届けるコラボクラスです。

クラスでは、シンプルな前屈や股関節にフォーカスしたアーサナを中心に行い、呼吸とともに体の内側に静かに意識を向けていきます。

そこに「正解」はなく、すべての感覚をそのまま受け入れることを大切にします。
頑張って伸ばすのではなく、バランスをとる中で自然に深まっていく感覚を味わいましょう。

ヨガは疲れるものではなく、心と体をやさしく満たし、愛と調和を育む｢充電｣の時間です。安心してご参加ください。
お会いできるのを楽しみにしています。