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\ 元気と笑顔をチャージ！チアフルヨガクラス /
ヨガの動きや呼吸をたっぷり楽しみながら、心も体も晴れやかにリフレッシュできる体験型クラスです。

「小さな挑戦心」って、誰でも心の奥に持っています。
その芽生えを自分自身で大切に育てて、応援してあげられるように。
私自身が先頭に立ち、皆さんと一緒に新しい一歩を踏み出します。

日々の中で、心が晴れる日もあれば、ちょっと曇りがちな日もある。
そんな時こそ、自分を元気づけてあげる術を知ってほしい。
どんな時でも、自分らしく前向きに進める“チアフル”な力を、一緒に磨きましょう。

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"チアフルヨガとは"
自分自身を応援し、ポジティブなエネルギーで満たすことを大切にしたヨガクラスです。
難しいことは抜きにして、誰でも気軽に始められる動きや、心を明るくする呼吸法をたくさん取り入れています。

【クラス内容】
●チアフルな気持ちを育てるワーク
自分の“挑戦心”を見つめて、やさしくエールを送る時間

●心と体を元気にするヨガ＆呼吸法
体が硬い方や初心者の方も安心して楽しめる、シンプルな動きと深呼吸。
心地よい時間を一緒に体験できます。

●日常に活かせる“元気のヒント”
クラスで感じたポジティブな感覚を、毎日の生活にも活かせるように、分かりやすくお伝えします。

自分をまるごと認めて、笑顔で明日を迎える準備をしましょう。
ヨガが初めての方も大歓迎です！
お会いできるのを心から楽しみにしています。