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心と体に溜まったものを、全部だして軽くなる！


毎日、身体が軽く、心も軽やかに、過ごせていますか？
ダル重い、やるきがわかない、パワー不足・・・

そんなあなたに向けて、腸からスッキリデトックスする『整腸ヨガ』をお届け！



実は、腸にアプローチするマッサージだけで、
食事の改善がなくても「腸内環境が改善する」ことがわかっています。


さらに、腸脳相関といって、腸と脳はつながっています。
心の状態も、身体の状態も、腸から作られています。

腸が整えば、あなたは内側からもっと整う！
心の重たさも、身体の不調も、腸内環境の乱れも、すべてを手放す90分のデトックスタイムです。




腸マッサージで内側から体をほぐし、温め、ヨガでめぐりを良くし、
最後は、シャバアーサナで心の微細なこわばりをほどき、
すべてを手放し、もっと軽い自分へ・・・。