14G2 自分を癒す力を高めるヨガニドラ~日常を快適にすごすためのヒント~ LESSON ID 14G2 会 場 BM2 クラスカテゴリ 一般クラス（90分） クラス日時 09/14 11:15~12:45 運動量・熟練度 少・初級 担当講師 緒方さと美 チケットを購入する クラス内容： みなさんにとって “癒し”とはなんでしょうか？ この中で行うヨガニドラでは 自分を癒すことができるツールです。 90分の中で ・ヨガニドラとはなにか？ ・なぜヨガニドラで自分を癒すことができるのか このようなお話をした後に 十分に身体をほぐし、動きを加えてからヨガニドラの実践へと進んでいきます。 ヨガ初心者の方 ヨガニドラが初めてな方でも 気軽にご参加いただけます。 ヨガニドラには日常を快適に過ごすための ヒントが隠されています♡ ぜひ一緒にヨガをしましょう！
