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瞑想で人生が豊かになる？？その理由と方法を楽しく理解して、瞑想を練習するクラスです。

人生には迷いや心配がつきものだけど、なんだか生きづらい…
そんな方に朗報です！
実は”人生の取扱説明書”が5000年前にすでに語られていたんです！
それが「バガヴァッド・ギーター」です。

バガヴァッド・ギーターを知ることは人生のゴールを知ること。
そのゴールへの道がヨガであり、その中で最も重要な方法が瞑想です。

このクラスでは、バガヴァッド・ギーターが難解な経典だという勘違いを消し、瞑想のゴールを明確にした上で瞑想の技術を身につけます。

● 瞑想について学びたい方
● 生き方にヒントがほしい方
● ヨガの教えに触れてみたい方

どなたでも歓迎です。初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。