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お互いを信頼している時。
言葉を交わさなくても、一緒にいることを、心から楽しむことができるもの。

言葉にせずとも、対話を繰り返していくと、より良く理解できるようになっていくと感じます。
からだも、こころも同じ。

静かな対話をしていく。その小さなコミュニケーションから、
いつしか対話をせずとも、絶大な信頼と安心感を感じることと思います。

呼吸に合わせて様々なアサナと静かに向き合い続ける、フロースタイルのバンデヨガ。
シンプルなかたちで歩みながら、進む先では少し深いチャレンジを。

チャレンジすることで、出会える自分自身も楽しんでください。
呼吸の中に生まれる動きを通し、対話から得られる信頼を味わってみてください。